So shape avis: retour d’expérience

Si vous passez plus de temps sur Instagram, vous avez sûrement déjà entendu parler du challenge So Shape. Le défi se déroule durant 5, 14 ou 30 jours selon vos envies et vos besoins dans le cadre de la perte du poids. Son shape est avant tout une marque qui propose des substituts de repas. Il s’agit de petits berlingots avec de jolis packagings. Visitez le site de So Shape si vous souhaitez découvrir les variétés de saveurs des berlingots.

Zoom sur So shape avis

So shape a vu le jour en 2014. La marque propose des produits diététiques innovants qui aident à perdre quelques kilos en quelques jours. Il s’agit des repas smart « Smart Meal » ou berlingots utilisés pour remplacer le repas du matin et du soir.

Les repas hypocaloriques proposés par So shape sont-ils réellement efficaces pour la perte du poids ? La réponse est oui, car c’est en réduisant nos calories que nous pouvons perdre quelques kilos. Comme nous le savons tous, pour mincir, il n’y a pas de miracle. Il faut s’y mettre au régime.

Riches en nutriments, les berlingots sont peu caloriques, pauvres en sucre et contiennent une bonne dose de protéine. Ils prennent la forme d’une poudre permettant de réaliser des boissons chaudes ou froides le matin. So shape porte une attention très particulière sur la qualité nutritive de ses berlingots. De plus, la marque attache une grande importance aux saveurs.

Pour réduire la sensation de faim durant votre cure So shape, l’huile de fleur de CBD est par exemple une bonne solution. Elle module le stockage de graisse et présente d’autres vertus pour la santé.

So shape avis: les substituts de repas permettent-ils de perdre du poids ?

Le challenge So shape propose 3 formules pour atteindre votre objectif « perte de poids » :  

  • Challenge numéro 1 : 5 jours « Éliminez un excès »
  • Challenge numéro 2 : 14 jours « Affinez-vous »
  • Challenge numéro 3 : 30 jours « Changez la taille »

Choisissez la formule qui vous convient en tenant compte de votre objectif final. Si vous souhaitez perdre beaucoup plus de poids, vous devez opter pour le challenge 14 jours ou le challenge 30 jours. L’idée du challenge est de perdre du poids de la façon la plus saine avec les berlingots. Ces derniers sont livrés avec un livret et un shaker.

Le challenge So shape contribue à prendre des habitudes alimentaires plus respectueuses de l’organisme humain. Il aide à se débarrasser des envies de sucre. Certaines personnes ayant testé ce défi ont même dit qu’elles ont pu contrôler leur portion grâce au concept des repas de cette marque.

Les recettes minceur So shape sont faciles à préparer. Il suffit de mettre le berlingot dans le shaker, d’ajouter la quantité d’eau nécessaire et de le secouer. Ce régime permet de supprimer les poids superflus dans un court délai. Et pour éviter l’effet « yoyo » après la cure, n’hésitez pas à pratiquer quelques exercices sportifs.

Est-ce que le régime So shape est efficace ? La réponse est oui. Un substitut de repas apporte en moyenne 230 calories. Avec si peu de calories, la perte de poids est rapide. Les produits soshape procurent une solution plus pratique et nettement meilleure que le fast-food.

Si vous avez une vie trop chargée, ce régime vous convient absolument. Le soir, après le travail, vous n’avez qu’à sortir le berlingot, le chauffer dans un four si nécessaire. Il ne vous reste plus qu’à le déguster dans le salon. Pour une ambiance apaisante, pourquoi ne pas mettre quelques bougies WoodWick sur la table basse. Elles procurent une atmosphère relaxante favorable au repos.

Test So shape: les différents arômes de la marque

Fabriqués en France, les berlingots sont dépourvus de conservateurs et de gluten (pour la majorité des produits). Ils sont végétariens, affichent une faible teneur en lipide et contiennent plus de vitamines et de minéraux. Les produits So shape sont disponibles en 22 saveurs différentes (sucrées ou salées).

Les Smarts meal sucrés

Saveur tarte à la fraise : on retrouve des morceaux de biscuits dans ce berlingot. Ces cookies vous permettent de modifier la consistance du repas pour une meilleure expérience gustative.

Saveur noisette : la saveur de noisette est douce et crémeuse. Nous vous recommandons de le déguster frais.

Saveur framboise : à l’ouverture, on  peut sentir une note de framboise. Le petit livret fourni avec le produit d’y incorporer quelques glaçons pour plus de fraîcheur. La couleur de la boisson une fois mélangée est rose et pétillante. Concernant le goût, il se rapproche du goût de la fraise mélangé avec de la framboise.

Saveur brownie : on peut le déguster chaud ou froid. Le bon goût du chocolat est vraiment présent dans ce produit. Les petits bouts de gâteaux apportent du croquant à cette boisson savoureuse.

Il existe d’autres saveurs aussi délicieuses que celles mentionnées ci-dessus. En l’occurrence, la saveur cappuccino est idéale pour ceux qui ne peuvent pas se passer du bon goût du café. N’hésitez pas à tester d’autres saveurs So shape : vanille chocolat blanc, smart granola chocolat, pancake….

Les Smarts meal salés

Sur le long terme, boire des shakers sucrés matin et soir s’avère être moins pratique et un peu plus compliqué. C’est pourquoi So shape a également conçu des saveurs légèrement salées qui sortent de l’ordinaire.

La préparation des versions salées est légèrement différente des berlingots sucrés. Cette fois-ci, vous n’avez plus besoin de shaker. Vous n’avez qu’à mettre la poudre de berlingot dans un bol et ajouter 250 ml d’eau. Ensuite,  chauffez la préparation au micro-ondes pendant 1 minute et 30 secondes. Voici quelques saveurs à tester pendant le challenge :

Saveur pasta fromage : ce plat de pâte présente une texture plus ou moins épaisse. On remarque à peine le goût du fromage, mais on note la délicate saveur du basilic et de l’huile d’olive.

Saveur velouté de tomate : bien assaisonné, le repas est correct malgré le fait qu’on sent moins le goût de tomates.

Saveur spicy bolo : plus croustillantes que fondantes, les pâtes sont dures donnant l’impression de consommer des pâtes crus. Le goût est moyen, mais l’odeur est parfaitement au rendez-vous.

So shape avis d’un professionnel de santé

So Shape aide à consommer des aliments moins caloriques sans avoir l’impression de s’en priver durant le challenge. Ses produits permettent de combler les faims des gourmands, grâce à leur faible teneur en sucre.

Mais comme toute médaille, So shape a ses revers. Selon la diététicienne nutritionniste Élodie Dacher, cette cure ne convient pas à tout profil. Les produits So shape sont principalement composés de protéines de lait de vache. Il s’agit d’un élément que l’on évite en cas de maladie liée à une inflammation. La protéine de vache est à bannir lorsqu’on souffre d’arthrose, de polyarthrite ou d’endométriose.

Cette diététicienne informe aussi que les berlingots contiennent beaucoup de faux sucres susceptibles de nuire à la santé.

Un naturopathe dit que ce produit ne procure aucun plaisir. Le berlingot n’apporte en effet que de la  frustration continue ce professionnel de santé. Avec les berlingots, on mâche moins, pourtant, mâcher est essentiel pour notre santé digestive. Ils vont affaiblir notre système digestif tout en provoquant des désagréments comme les ballonnements, l’irritabilité et l’affaiblissement du système immunitaire.